Vamos a ir respondiendo esta interrogante junto a nuestra invitada en Planeta Vital, la psicóloga Jeannette Cardozo, egresada de la Universidad Católica Andrés Bello, con post grado en Psicología Clínica en el Departamento de Psiquiatría Infantil del Hospital Militar Dr. Carlos Arvelo, Caracas, Venezuela. Es también Psicoterapeuta Gestalt, graduada del Instituto Venezolano de Gestalt, con estudios avanzados en Terapia Congnitivo Conductual focalizada en Trauma.
Jeannette responde afirmativamente a esa pregunta, ella tiene la certeza de que sí es posible sobrellevar sanamente la situación tan exigente que estamos viviendo a nivel planetario.
Comenzando por definir qué vendría a ser el ecosistema personal, Jeannette nos comenta “que es aquello que representa lo que somos como individuos, somos un todo y somos seres únicos a la vez, cada uno de nosotros representa una esencia vital que nos caracteriza, nos define, nos diferencia de los demás con esa huella particular y a la vez nos permite vincularnos con todo lo que nos rodea y con todos los que nos rodean, nuestra familia, amigos, nuestras mascotas, nuestra comunidad y como lo dice tu propuesta, con el planeta vital”.
a incertidumbre es algo que siempre va a estar presente en la vida de las personas, es una sensación de inseguridad, temor, duda, que muchas veces hace que el individuo se paralice momentáneamente, hasta que la situación sea más clara y confiable.
La actual situación ha disparado diferentes niveles de ansiedad en la población y si alguien no la ha sentido es porque no se está protegiendo adecuadamente, porque la amenaza es real y guardar el protocolo mínimo es señal de responsabilidad personal. Ahora, cuando esa ansiedad sobrepasa los límites e impide llevar una vida saludable, generando conductas que pueden causar efectos psicosomáticos, trastornos del sueño, depresión, hay que poner mucha atención.
Por eso hacemos tanto énfasis en programas y contenido como este en Planeta VItal, porque hay que cuidar la salud del planeta desde lo biopsicosocial, de forma integrada, la naturaleza utiliza la resistencia y la resiliencia para afrontar sus amenazas, el ser humano debe imitar esas lecciones, un ecosistema individual saludable va a contribuir a una sociedad más equilibrada y con mejores recursos para afrontar las amenazas que se irán presentando.
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